Γνώρισε
την Μαριέλλα

Η Μαριέλλα Γιαννοπούλου είναι Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια με διπλό μεταπτυχιακό στη Συμβουλευτική Ψυχολογία από το Πανεπιστήμιο Columbia της Νέας Υόρκης. Ειδικεύεται στην Συστημική Θεραπεία, Οικογενειακή Θεραπεία και στην Θεραπεία Ζεύγους, είναι μέλος του Ελληνικού Δικτύου του EFT και του ICEEFT και έχει συνεργαστεί με το Boston Children’s Hospital στο τμήμα της Εφηβικής Ιατρικής. Έχει εργαστεί πάνω από 15 χρόνια σε σχολεία και είναι εξωτερικός συνεργάτης του ΑΚΜΑ (Αθηναϊκό Κέντρο Μελέτης του Ανθρώπου). Έχει κάνει πρώτο πτυχίο στα Οικονομικά στο University College of London και μεταπτυχιακό στο London School of Economics. Διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Αθήνα όπου ζει με την οικογένειά της.

Μερικές σκέψεις για την προσέγγισή μου

Οι περισσότερες προκλήσεις στη ζωή βρίσκονται στην δυσκολία μας να αντέξουμε τα δίπολα στη ζωή μας. Συχνά ισχύουν πάνω από δυο οπτικές ταυτόχρονα, και συνήθως είναι και οι δύο (ή και παραπάνω) «φωνές» δικές μας – και σε κάθε περίοδο της ζωής μας αλλάζει ποια φωνή είναι πιο δυνατή. Πολλές δυσκολίες προκύπτουν όταν έχουμε να πάρουμε μια απόφαση. Μπορεί να είναι μικρή από το τι ρούχα θέλω να φορέσω μέχρι και για το αν θέλω να αλλάξω καριέρα, ή αν θέλω να συνεχίσω μια σχέση. Κάθε απόφαση έχει ένα κόστος, κάθε «ναι» εμπεριέχει και ένα «όχι». Συνήθως μας καθοδηγούν οι αξίες μας, τα βιώματά μας και η αγάπη για τον εαυτό μας και τους άλλους. Οι αξίες είναι οι πυλώνες μας, οι κατευθυντήριες γραμμές της ζωής μας. Οι αξίες μαζί με την αγάπη μπορούν να καθοδηγήσουν το πως θέλουμε να ζούμε καθημερινά.

Παραδείγματα αποφάσεων που συναντώ στην εργασία μου:

Αποφάσεις για τις σχέσεις μας:

– Να ξεκινήσω μια σχέση ή όχι;
– Να μείνω στη σχέση μου ή να το λήξω;
– Να αφήσω την περηφάνεια μου να με κυριεύσει ή να δεχτώ ότι μπορεί και ο άλλος να έχει κάποιο δίκιο από την δική του οπτική πλευρά;
– Να μοιραστώ ή να οχυρωθώ;

Αποφάσεις για το πως θέλω να μεγαλώσω τα παιδιά μου:

– θα είμαι συνέχεια κοντά τους ή θα τους αφήσω να παίρνουν μόνοι τους Αποφάσεις;
– θα είμαι πιο αυστηρή ή πιο επιτρεπτική;
– θα τα κάνω όλα μόνη μου ή θα ζητάω βοήθεια;

Αποφάσεις για την εργασία μου:

– Είμαι καλά εκεί που είμαι ή να ζητήσω περισσότερες αρμοδιότητες;
– Να κάνω πιο πολύ παρέα με τους συνεργάτες μου ή όχι;
– Να παίξω το παιχνίδι εξουσίας ή όχι;

Αποφάσεις για το πως θέλω να ζήσω:

– θέλω να ζω πιο χαλαρά ή να βάζω συνέχεια καινούργιους στόχους;
– Πως να είμαι ο εαυτός μου;
– Πως να συμφιλιώσω τα βιώματά μου με την ενήλικη εξέλιξή μου;

ΣΥΝΔΕΣΟΥ ΜΕ ΑΓΑΠΗ

Γνώρισε
την Μαριέλλα

Η Μαριέλλα Γιαννοπούλου είναι Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια με διπλό μεταπτυχιακό στη Συμβουλευτική Ψυχολογία από το Πανεπιστήμιο Columbia της Νέας Υόρκης. Ειδικεύεται στην Συστημική Θεραπεία, Οικογενειακή Θεραπεία και στην Θεραπεία Ζεύγους, είναι μέλος του Ελληνικού Δικτύου του EFT και του ICEEFT και έχει συνεργαστεί με το Boston Children’s Hospital στο τμήμα της Εφηβικής Ιατρικής. Έχει εργαστεί πάνω από 15 χρόνια σε σχολεία και είναι εξωτερικός συνεργάτης του ΑΚΜΑ (Αθηναϊκό Κέντρο Μελέτης του Ανθρώπου). Έχει κάνει πρώτο πτυχίο στα Οικονομικά στο University College of London και μεταπτυχιακό στο London School of Economics. Διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Αθήνα όπου ζει με την οικογένειά της.

Μερικές σκέψεις για την προσέγγισή μου

Οι περισσότερες προκλήσεις στη ζωή βρίσκονται στην δυσκολία μας να αντέξουμε τα δίπολα στη ζωή μας. Συχνά ισχύουν πάνω από δυο οπτικές ταυτόχρονα, και συνήθως είναι και οι δύο (ή και παραπάνω) «φωνές» δικές μας – και σε κάθε περίοδο της ζωής μας αλλάζει ποια φωνή είναι πιο δυνατή. Πολλές δυσκολίες προκύπτουν όταν έχουμε να πάρουμε μια απόφαση. Μπορεί να είναι μικρή από το τι ρούχα θέλω να φορέσω μέχρι και για το αν θέλω να αλλάξω καριέρα, ή αν θέλω να συνεχίσω μια σχέση. Κάθε απόφαση έχει ένα κόστος, κάθε «ναι» εμπεριέχει και ένα «όχι». Συνήθως μας καθοδηγούν οι αξίες μας, τα βιώματά μας και η αγάπη για τον εαυτό μας και τους άλλους. Οι αξίες είναι οι πυλώνες μας, οι κατευθυντήριες γραμμές της ζωής μας. Οι αξίες μαζί με την αγάπη μπορούν να καθοδηγήσουν το πως θέλουμε να ζούμε καθημερινά.

Παραδείγματα αποφάσεων που συναντώ στην εργασία μου:

Αποφάσεις για τις σχέσεις μας:

– Να ξεκινήσω μια σχέση ή όχι;
– Να μείνω στη σχέση μου ή να το λήξω;
– Να αφήσω την περηφάνεια μου να με κυριεύσει ή να δεχτώ ότι μπορεί και ο άλλος να έχει κάποιο δίκιο από την δική του οπτική πλευρά;
– Να μοιραστώ ή να οχυρωθώ;

Αποφάσεις για το πως θέλω να μεγαλώσω τα παιδιά μου:

– θα είμαι συνέχεια κοντά τους ή θα τους αφήσω να παίρνουν μόνοι τους Αποφάσεις;
– θα είμαι πιο αυστηρή ή πιο επιτρεπτική;
– θα τα κάνω όλα μόνη μου ή θα ζητάω βοήθεια;

Αποφάσεις για την εργασία μου:

– Είμαι καλά εκεί που είμαι ή να ζητήσω περισσότερες αρμοδιότητες;
– Να κάνω πιο πολύ παρέα με τους συνεργάτες μου ή όχι;
– Να παίξω το παιχνίδι εξουσίας ή όχι;

Αποφάσεις για το πως θέλω να ζήσω:

– θέλω να ζω πιο χαλαρά ή να βάζω συνέχεια καινούργιους στόχους;
– Πως να είμαι ο εαυτός μου;
– Πως να συμφιλιώσω τα βιώματά μου με την ενήλικη εξέλιξή μου;

ΣΥΝΔΕΣΟΥ ΜΕ ΑΓΑΠΗ

Γνώρισε την Μαριέλλα

Η Μαριέλλα Γιαννοπούλου είναι Συστημική Ψυχοθεραπεύτρια με διπλό μεταπτυχιακό στη Συμβουλευτική Ψυχολογία από το Πανεπιστήμιο Columbia της Νέας Υόρκης. Ειδικεύεται στην Συστημική Θεραπεία, Οικογενειακή Θεραπεία και στην Θεραπεία Ζεύγους, είναι μέλος του Ελληνικού Δικτύου του EFT και του ICEEFT και έχει συνεργαστεί με το Boston Children’s Hospital στο τμήμα της Εφηβικής Ιατρικής. Έχει εργαστεί πάνω από 15 χρόνια σε σχολεία και είναι εξωτερικός συνεργάτης του ΑΚΜΑ (Αθηναϊκό Κέντρο Μελέτης του Ανθρώπου). Έχει κάνει πρώτο πτυχίο στα Οικονομικά στο University College of London και μεταπτυχιακό στο London School of Economics. Διατηρεί ιδιωτικό γραφείο στην Αθήνα όπου ζει με την οικογένειά της.

Μερικές σκέψεις για την προσέγγισή μου

Οι περισσότερες προκλήσεις στη ζωή βρίσκονται στην δυσκολία μας να αντέξουμε τα δίπολα στη ζωή μας. Συχνά ισχύουν πάνω από δυο οπτικές ταυτόχρονα, και συνήθως είναι και οι δύο (ή και παραπάνω) «φωνές» δικές μας – και σε κάθε περίοδο της ζωής μας αλλάζει ποια φωνή είναι πιο δυνατή. Πολλές δυσκολίες προκύπτουν όταν έχουμε να πάρουμε μια απόφαση. Μπορεί να είναι μικρή από το τι ρούχα θέλω να φορέσω μέχρι και για το αν θέλω να αλλάξω καριέρα, ή αν θέλω να συνεχίσω μια σχέση. Κάθε απόφαση έχει ένα κόστος, κάθε «ναι» εμπεριέχει και ένα «όχι». Συνήθως μας καθοδηγούν οι αξίες μας, τα βιώματά μας και η αγάπη για τον εαυτό μας και τους άλλους. Οι αξίες είναι οι πυλώνες μας, οι κατευθυντήριες γραμμές της ζωής μας. Οι αξίες μαζί με την αγάπη μπορούν να καθοδηγήσουν το πως θέλουμε να ζούμε καθημερινά.

Παραδείγματα αποφάσεων που συναντώ στην εργασία μου:

Αποφάσεις για τις σχέσεις μας:

– Να ξεκινήσω μια σχέση ή όχι;
– Να μείνω στη σχέση μου ή να το λήξω;
– Να αφήσω την περηφάνεια μου να με κυριεύσει ή να δεχτώ ότι μπορεί και ο άλλος να έχει κάποιο δίκιο από την δική του οπτική πλευρά;
– Να μοιραστώ ή να οχυρωθώ;

Αποφάσεις για το πως θέλω να μεγαλώσω τα παιδιά μου:

– θα είμαι συνέχεια κοντά τους ή θα τους αφήσω να παίρνουν μόνοι τους Αποφάσεις;
– θα είμαι πιο αυστηρή ή πιο επιτρεπτική;
– θα τα κάνω όλα μόνη μου ή θα ζητάω βοήθεια;

Αποφάσεις για την εργασία μου:

-Είμαι καλά εκεί που είμαι ή να ζητήσω περισσότερες αρμοδιότητες;
– Να κάνω πιο πολύ παρέα με τους συνεργάτες μου ή όχι;
– Να παίξω το παιχνίδι εξουσίας ή όχι;

Αποφάσεις για το πως θέλω να ζήσω:

– θέλω να ζω πιο χαλαρά ή να βάζω συνέχεια καινούργιους στόχους;
– Πως να είμαι ο εαυτός μου;
– Πως να συμφιλιώσω τα βιώματά μου με την ενήλικη εξέλιξή μου;

ΣΥΝΔΕΣΟΥ ΜΕ ΑΓΑΠΗ